Myśli Poukładane
Wróć do psychoterapii

O psychoterapii

Terapia uzależnień

To podejście wspiera w lepszym rozumieniu mechanizmów uzależnienia oraz w odbudowywaniu wpływu na codzienne decyzje, emocje i sposób radzenia sobie z napięciem.

Ważne jest odkrycie, jaką funkcję używanie substancji czy inne zachowanie problemowe pełni w życiu i jak można zastąpić dotychczasowy dysfunkcjonalny sposób radzenia sobie.

Nie chodzi o dopasowanie się do „idealnego modelu terapii”, ale o znalezienie takiego sposobu pracy, który będzie najbardziej pomocny w konkretnej sytuacji.

Kiedy bywa pomocna
  • gdy substancje zaczynają zajmować coraz więcej przestrzeni w twoim życiu
  • gdy trudno Ci przerwać powtarzający się schemat używania
  • gdy Twój wzorzec używania substancji zaczyna wpływać na relacje, pracę, zdrowie
  • gdy pojawia się utrata kontroli
  • gdy obawiasz się nawrotu
Jak wygląda praca
  • wyposażenie w wiedzę dotyczącą zachowania problemowego
  • rozpoznawanie i modyfikacja przekonań dotyczących zażywania substancji
  • uczenie umiejętności radzenia sobie z głodem substancji
  • rozpoznawanie sytuacji ryzyka, budowanie skutecznych strategii zapobiegania nawrotom
  • rozwijanie konstruktywnych metod radzenia sobie ze stresem

Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, z poszanowaniem wszystkich zasad etyki i poufności, z zachowaniem tajemnicy zawodowej.

Zrób pierwszy krok

Napisz, w czym możemy pomóc - odpowiemy i zaproponujemy dogodny termin konsultacji.

Spokojna przestrzeń rozmowy